相对于健康的女生/女性来说，大多数的时光都是与月经相伴，因此我们很有必要了解一下正常的月经是什么样子的呢？
●周期：月经的「一月一次」它是按时光顾的，我们就称呼其为月经。一般女性的月经周期大概在28天左右，每次持续三到七天。当然个体上的差异也是存在的.
●颜色：当月经多的时候就会有血块掉落让月经看起来很黑，再加上一些时间没有更换卫生巾，血液的氧化，使得其看起来更黑了，所以淡红、红棕、暗红、发黑都是正常的。如果你得月经是粉红的就要警惕起来了，可能是贫血了。
●经量：女性的正常月经量是20-60毫升，当一次月经总血量大于80毫升时就是月经过多。低于5毫升就是月经过少。女性一生的月经量是相当大的，相当于5个60公斤的人体内的所有血液了。
总结下，一个完美的姨妈应该是这样的：
月经周期25-35天
出血时间持续3-7天
出血量大于20ml小于80ml，就是20片卫生巾左右的用量
有些小姐姐月经经常不准，不是提前就是推迟，甚至还有的女性两个月来一次，或者一个月来两次。有些女性认为不来也轻松根本不予理会，不当回事，也就得过且过。
但是小编在这里提醒大家，月经不调，对身体的危害是非常大的！
月经是指子宫内膜脱落并伴有出血。
月经周期的时间范围大约是25-36天。
月经期出血一般持续3-7天，单次周期的出血量在15-75毫升范围内均属正常。
月经不调便是月经周期、出血量不规律、持续期、不符合常态这是一个相对笼统的概念。不仅仅包括了月经频繁和稀发、闭经、月经量过少和过多以及不规则出血等情况。经前综合征等状况也可列为广义的“月经不调”。
当女性的生活环境、习惯[熬夜、运动过度、吸烟、暴饮暴食、节食、精神压力过大]发生改变的时候，体内的激素相应的变化自然会带来月经的变化.
使用激素类避孕方式，比如口服避孕药、宫内节育器等，又或者服用抗抑郁类药物，同理也可能产生月经失调的现象。
如果只是偶尔一次两次打破规律，其实不用太过担心。
月经不调的原因也可能是病理性的。比如子宫肌瘤、多囊卵巢综合征、宫颈粘连、或其它生殖器官肿瘤，又或者是垂体、甲状腺、肾上腺等内分泌系统发生异常，都可能造成月经失调。
所以当女性的月经不规律现象持续力三个周期以上就算没有生理上的不适感，也建议去医院检查一下.
月经真的非常的重要，因为它是觉定女性是否能够正常生育的“晴雨表”。
当女性受到外界因素的影响[情绪、压力]引发的月经不调，就需要进行调理和治疗了，月经恢复正常后就不会影响正常怀孕和生育。当然，如果女性长期出现月经不调不做治疗的话，就会加重内分泌功能紊乱，影响到生育，可能导致不孕。
所以，月经不调的女性要积极的治疗调理身体，询问医生选择合适的方法。积极锻炼身体提高身体素质。
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